Met die Nuwejaar net ure weg, bons voornemens waarskynlik in jou kop rond - dinge wat jy meer gereeld "moet" doen, dinge waarvan jy meer (of minder) wil doen.
Daar word nie ontken dat toenemende fisieke fiksheid en aktiwiteit 'n plek op die meeste mense se resolusielyste het nie, en dikwels is hardloop deel daarvan. Of jy nou wil begin hardloop of om jou huidige hardlooptempo of stamina te verbeter, veiligheid is 'n sleutelaspek van die klok van myl.
As jy nuut is om te hardloop of 'n bietjie opknapping nodig het oor die beste veiligheidsriglyne, het een van Philly se eie hardloopgroepe, City Fit Girls, sewe veiligheidswenke uiteengesit om alleen te hardloop - veral vir vroue.
Maar as jy dit waag om te hardloop - veral gedurende die winter in die donker - wil jy dalk die ekstra myl loop op persoonlike sekuriteit deur 'n soort selfverdediging saam te bring. Hieronder vind u vier selfverdedigingsprodukte wat gemaak is vir hardlopers om gereed te hê, sonder dat u deur 'n sak hoef te grawe terwyl u veiligheid in gevaar is.
Die inhoud van hierdie webwerf, soos teks, grafika, beelde en ander materiaal op hierdie webwerf, is slegs vir inligtingsdoeleindes en vorm nie mediese advies nie.
ahealthierphilly word geborg deur Independence Blue Cross, die voorste gesondheidsversekeringsorganisasie in Suidoos-Pennsilvanië, wat byna 2,5 miljoen mense in die streek bedien, en verskaf gesondheidsnuus en verwante inligting wat lei tot 'n meer ingeligte, gesonder lewe.
ahealthierphilly en sy gesondheidsverwante inligtingsbronne is nie 'n plaasvervanger vir die mediese advies, diagnose en behandeling wat pasiënte van hul dokters of gesondheidsorgverskaffers ontvang nie en is nie bedoel om die praktyk van medisyne, die praktyk van verpleging of om te dra nie. uit enige professionele gesondheidsorgadvies of -diens in die staat waar jy woon. Niks op hierdie webwerf is bedoel om vir mediese of verpleegdiagnose of professionele behandeling gebruik te word nie.
Soek altyd die advies van jou dokter of ander gelisensieerde gesondheidsorgverskaffer. Raadpleeg altyd jou gesondheidsorgverskaffer voordat jy met enige nuwe behandeling begin, of as jy enige vrae het oor jou gesondheidstoestand. Jy moet nie mediese advies verontagsaam of uitstel om mediese advies in te win as gevolg van iets wat jy op hierdie webwerf lees nie. In die geval van 'n mediese noodgeval, skakel 'n dokter of 911 onmiddellik.
Hierdie webwerf beveel of onderskryf geen spesifieke toetse, dokters, prosedures, menings of ander inligting wat op hierdie webwerf genoem mag word nie. Beskrywings van, verwysings na of skakels na ander produkte, publikasies of dienste impliseer geen onderskrywing van enige aard nie. Vertroue op enige inligting wat deur hierdie webwerf verskaf word, is uitsluitlik op eie risiko.
Alhoewel ons probeer om die inligting op die webwerf so akkuraat as moontlik te hou, ontken ahealthierphilly enige waarborg rakende die akkuraatheid, tydigheid en volledigheid daarvan, en enige ander waarborg, uitdruklik of geïmpliseer, insluitend waarborge van verhandelbaarheid of geskiktheid vir 'n spesifieke doel. ahealthierphilly behou ook die reg voor om hierdie webwerf, enige bladsy of enige funksionaliteit tydelik of permanent te staak te eniger tyd en sonder enige kennisgewing.
Postyd: Jun-10-2019
