Kini nga mga produkto sa pagdepensa sa kaugalingon gihimo aron matabangan ang mga magdadagan nga luwas

Uban sa Bag-ong Tuig pipila ka oras na lang, ang mga resolusyon lagmit nga nag-ulbo sa imong ulo - mga butang nga "kinahanglan" nimo nga buhaton kanunay, mga butang nga gusto nimong buhaton labi pa (o gamay) sa.

Dili ikalimod nga ang pagdugang sa pisikal nga kahimsog ug kalihokan adunay usa ka lugar sa kadaghanan sa mga lista sa resolusyon sa mga tawo, ug kanunay nga ang pagdagan usa ka bahin niana. Kung nangita ka nga magsugod sa pagdagan o aron mapaayo ang imong karon nga dagan sa pagdagan o kalig-on, ang kaluwasan usa ka hinungdanon nga aspeto sa pag-oras sa milya.

Kung bag-o ka sa pagdagan o kinahanglan usa ka gamay nga pag-refresh sa labing kaayo nga mga panudlo sa kaluwasan, usa sa kaugalingon nga grupo sa pagdagan sa Philly, ang City Fit Girls, naglatid sa pito ka tip sa kaluwasan alang sa pagdagan nga nag-inusara - labi na sa mga babaye.

Apan kung mangahas ka sa pagdagan - labi na sa panahon sa tingtugnaw sa kangitngit - mahimo nimong buhaton ang dugang nga milya sa personal nga seguridad pinaagi sa pagdala sa usa ka matang sa pagdepensa sa kaugalingon. Sa ubos, makit-an nimo ang upat ka mga produkto sa pagdepensa sa kaugalingon nga gihimo alang sa mga magdadagan nga andam, nga wala’y kinahanglan nga pagkalot sa usa ka bag samtang nameligro ang imong kaluwasan.

Ang mga sulod niini nga website, sama sa teksto, mga graphic, mga hulagway, ug uban pang materyal nga anaa niini nga website, alang lamang sa mga katuyoan sa impormasyon ug dili naglangkob sa medikal nga tambag.

Ang ahealthierphilly gipasiugdahan sa Independence Blue Cross, ang nanguna nga organisasyon sa paniguro sa kahimsog sa Southeastern Pennsylvania, nga nagserbisyo sa hapit 2.5 milyon nga mga tawo sa rehiyon, naghatag mga balita sa kahimsog ug may kalabutan nga kasayuran nga nagdala sa usa ka labi ka nahibal-an, labi ka himsog nga kinabuhi.

Ang ahealthierphilly ug ang mga kahinguhaan sa impormasyon nga may kalabutan sa kahimsog niini dili kapuli sa tambag sa medikal, pagdayagnos, ug pagtambal nga nadawat sa mga pasyente gikan sa ilang mga doktor o mga tighatag sa pag-atiman sa kahimsog ug dili gituyo nga mahimong praktis sa medisina, praktis sa pag-atiman, o pagdala. gikan sa bisan unsang propesyonal nga tambag o serbisyo sa pag-atiman sa kahimsog sa estado kung diin ka nagpuyo. Walay bisan unsa sa niini nga website nga gituyo nga gamiton alang sa medikal o nursing diagnosis o propesyonal nga pagtambal.

Pangitaa kanunay ang tambag sa imong doktor o uban pang lisensyadong health care provider. Kanunay nga mokonsulta sa imong health care provider sa dili pa magsugod sa bisan unsa nga bag-ong pagtambal, o kung ikaw adunay mga pangutana mahitungod sa imong kahimtang sa panglawas. Kinahanglang dili nimo ibalewala ang medikal nga tambag, o maglangan sa pagpangita og medikal nga tambag, tungod sa usa ka butang nga imong nabasa niini nga site. Kung adunay medikal nga emerhensya, tawagan dayon ang doktor o 911.

Ang kini nga website wala magrekomenda o nag-endorso sa bisan unsang piho nga mga pagsulay, mga doktor, mga pamaagi, mga opinyon, o uban pang kasayuran nga mahimong hisgutan sa kini nga website. Ang mga deskripsyon sa, mga pakisayran sa, o mga link sa ubang mga produkto, publikasyon, o serbisyo wala magpasabot ug bisan unsang matang sa pag-endorso. Ang pagsalig sa bisan unsang kasayuran nga gihatag sa kini nga website naa ra sa imong kaugalingon nga peligro.

Bisan kung gisulayan namon nga huptan ang kasayuran sa site nga tukma kutob sa mahimo, gisalikway sa ahealthierphilly ang bisan unsang garantiya bahin sa katukma niini, pagkasibu sa oras ug pagkakompleto sa sulud, ug bisan unsang uban pang garantiya, gipahayag o gipasabut, lakip ang mga garantiya sa pagkabaligya o kaarang alang sa usa ka partikular nga katuyoan. Ang ahealthierphilly adunay katungod usab nga temporaryo o permanente nga ihunong kini nga website, bisan unsang panid o bisan unsang gamit sa bisan unsang oras ug wala’y bisan unsang pahibalo.