Läufer, insbesondere diejenigen, die alleine oder in weniger besiedelten Gebieten trainieren, sollten der Sicherheit Priorität einräumen, indem sie wichtige Gegenstände mit sich führen, die im Notfall oder in einer bedrohlichen Situation hilfreich sein können. Hier ist eine Liste der wichtigsten Sicherheitsartikel, die Läufer mit sich führen sollten: ...
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