Kuna uusaasta on vaid loetud tundide kaugusel, on teie peas tõenäoliselt palju lubadusi – asju, mida "peaksite" tegema sagedamini, asju, mida soovite teha rohkem (või vähem).
Ei saa eitada, et füüsilise vormi ja aktiivsuse suurendamine on enamiku inimeste resolutsioonide nimekirjas ja sageli on jooksmine selle osa. Sõltumata sellest, kas soovite alustada jooksmist või parandada oma praegust jooksutempot või vastupidavust, on ohutus miilide kogumisel võtmetähtsusega aspekt.
Kui olete jooksmises uus või vajate veidi värskendust parimate ohutusjuhiste osas, on üks Philly enda jooksugruppidest City Fit Girls välja toonud seitse ohutusnõuannet üksi jooksmiseks – eriti naistele.
Kui aga lähete välja jooksma – eriti talvel pimedas –, võiksite isikliku turvalisuse nimel pingutada, võttes kaasa mingisuguse enesekaitsevahendi. Altpoolt leiate neli enesekaitsetoodet, mis on mõeldud jooksjatele valmisolekuks, ilma et oleks vaja kotist läbi kaevata, kui teie turvalisus on ohus.
Selle veebisaidi sisu, nagu tekst, graafika, pildid ja muu sellel veebisaidil sisalduv materjal, on ainult informatiivsel eesmärgil ega kujuta endast meditsiinilist nõuannet.
ahealthierphillyt sponsoreerib Pennsylvania kaguosa juhtiv tervisekindlustusorganisatsioon Independence Blue Cross, mis teenindab piirkonna peaaegu 2,5 miljonit inimest, pakkudes terviseuudiseid ja sellega seotud teavet, mis viib teadlikuma ja tervislikuma eluni.
ahealthierphilly ja selle tervisega seotud teaberessursid ei asenda meditsiinilist nõu, diagnoosi ja ravi, mida patsiendid saavad oma arstidelt või tervishoiuteenuse osutajatelt, ning need ei ole mõeldud meditsiinipraktikaks, õenduseks ega kandmiseks. mis tahes professionaalset tervishoiualast nõu või teenust teie elukohariigis. Mitte miski sellel veebisaidil ei ole mõeldud kasutamiseks meditsiinilise või õendusabi diagnoosimiseks või professionaalseks raviks.
Küsige alati nõu oma arstilt või muult litsentseeritud tervishoiuteenuse osutajalt. Konsulteerige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga enne uue ravi alustamist või kui teil on küsimusi oma tervisliku seisundi kohta. Te ei tohiks jätta tähelepanuta arsti nõuandeid ega viivitada arstiabi otsimisega selle saidi lugemise tõttu. Hädaolukorras helistage kohe arstile või helistage hädaabinumbril 911.
See veebisait ei soovita ega toeta mingeid konkreetseid teste, arste, protseduure, arvamusi ega muud teavet, mida sellel veebisaidil mainitakse. Muude toodete, väljaannete või teenuste kirjeldused, viited või lingid neile ei tähenda mis tahes heakskiitu. Sellel veebisaidil esitatud teabele tuginemine on teie enda riisikol.
Kuigi püüame hoida saidil leiduvat teavet võimalikult täpsena, loobub ahealthierphilly igasugusest garantiist selle täpsuse, õigeaegsuse ja sisu täielikkuse kohta ning mis tahes muust otsesest või kaudsest garantiist, sealhulgas garantiidest turustatavuse või teatud otstarbeks sobivuse kohta. ahealthierphilly jätab endale ka õiguse ajutiselt või lõplikult peatada see veebisait, mis tahes leht või mis tahes funktsionaalsus igal ajal ja ilma ette teatamata.
Postitusaeg: juuni-10-2019
