Urte Berria ordu batzuk falta direla, ziurrenik erabakiak zure buruan bueltaka dabiltza: maizago egin behar dituzun gauzak, gehiago (edo gutxiago) egin nahi dituzun gauzak.
Ezin da ukatu egoera fisikoa eta jarduera handitzeak lekua duela jende gehienen ebazpen-zerrendetan, eta askotan korrika egitea horren parte da. Korrika egiten hasi edo zure egungo korrika erritmoa edo erresistentzia hobetu nahi baduzu, segurtasuna kilometroak egiteko funtsezko alderdia da.
Korrika egiten hasiberria bazara edo segurtasun-jarraibide onenei buruzko informazio pixka bat behar baduzu, Philly-ko korrika taldeetako batek, City Fit Girls-ek, bakarrik korrika egiteko zazpi segurtasun-aholku zehaztu ditu, batez ere emakumeentzat.
Baina korrika egitera ausartzen bazara, batez ere neguan iluntasunean, baliteke segurtasun pertsonalari gehiago egin nahi izatea autodefentsa moduko bat ekarriz. Jarraian, korrikalariek prest eduki ditzaten autodefentsarako lau produktu aurkituko dituzu, zure segurtasuna arriskuan dagoen bitartean poltsatik sartu beharrik gabe.
Webgune honetako edukiak, hala nola, testuak, grafikoak, irudiak eta webgune honetan dauden beste materialak, informazio-helburuetarako soilik dira eta ez dute mediku-aholkua osatzen.
ahealthierphilly Independence Blue Cross-ek babesten du, Pennsylvaniako hego-ekialdeko osasun aseguru-erakunde nagusiak, eskualdeko ia 2,5 milioi pertsonari zerbitzatzen diona, osasun-albisteak eta erlazionatutako informazioa eskaintzen duena, bizitza informatuago eta osasuntsuagoa lortzeko.
ahealthierphilly eta bere osasunari lotutako informazio-baliabideak ez dira pazienteek beren medikuek edo osasun-hornitzaileek jasotzen dituzten mediku-aholkuak, diagnostikoak eta tratamenduak ordezkatzen, eta ez dira medikuntza-jarduera, erizaintza-jarduera edo egitekoa izatea. bizi zaren estatuko osasun-arloko edozein aholkularitza edo zerbitzu profesional. Webgune honetako ezer ez da mediku edo erizaintzako diagnostiko edo tratamendu profesionaletarako erabili behar.
Bilatu beti zure medikuaren edo baimendutako beste osasun-hornitzaile baten aholkua. Beti kontsultatu zure osasun-hornitzailearekin tratamendu berri bat hasi aurretik, edo zure osasun egoerari buruzko galderarik baduzu. Ez zenuke mediku-aholkuak alde batera utzi behar, edo mediku-aholkularitza bilatzera atzeratu, gune honetan irakurtzen duzun zerbaitengatik. Larrialdi mediko bat izanez gero, deitu berehala medikuari edo 911 zenbakira.
Webgune honek ez du gomendatzen edo onartzen webgune honetan aipa daitekeen proba, mediku, prozedura, iritzi edo bestelako informazio zehatzik. Beste produktu, argitalpen edo zerbitzu batzuen deskribapenek, erreferentziak edo estekek ez dute esan nahi inolako babesik. Webgune honek eskaintzen duen edozein informaziorengan konfiantza zure ardurapean dago soilik.
Webguneko informazioa ahalik eta zehatzen mantentzen saiatzen garen arren, ahealthierphilly-k uko egiten dio edukiaren zehaztasunari, puntualtasunari eta osotasunari buruzko edozein bermerik, eta beste edozein berme, espresuki edo inplizituki, helburu jakin baterako merkataritzarako edo egokitasunerako bermeak barne. ahealthierphilly-k webgune hau, edozein orrialde edo funtzionalitate edozein unetan eta inolako abisurik gabe aldi baterako edo behin betiko eteteko eskubidea ere gordetzen du.
Argitalpenaren ordua: 2019-06-10
