À quelques heures de la nouvelle année, des résolutions rebondissent probablement dans votre tête – des choses que vous « devriez » faire plus souvent, des choses que vous voulez faire plus (ou moins).
Il est indéniable que l'augmentation de la forme physique et de l'activité physique a sa place sur les listes de résolutions de la plupart des gens, et souvent la course à pied en fait partie. Que vous cherchiez à commencer à courir ou à améliorer votre rythme de course ou votre endurance, la sécurité est un aspect clé pour parcourir des kilomètres.
Si vous débutez dans la course à pied ou si vous avez besoin d'un petit rappel sur les meilleures consignes de sécurité, l'un des groupes de course à pied de Philadelphie, City Fit Girls, a présenté sept conseils de sécurité pour courir seule, en particulier pour les femmes.
Mais si vous vous aventurez courir – surtout en hiver dans l’obscurité – vous voudrez peut-être faire un effort supplémentaire en matière de sécurité personnelle en apportant une sorte d’auto-défense. Ci-dessous, vous trouverez quatre produits d'autodéfense conçus pour que les coureurs puissent les avoir à portée de main, sans avoir à fouiller dans un sac lorsque votre sécurité est en danger.
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Heure de publication : 10 juin 2019
