Այս ինքնապաշտպանական միջոցները ստեղծվել են վազորդներին անվտանգ պահելու համար

Քանի որ Ամանորին ընդամենը մի քանի ժամ է մնացել, ձեր գլխում ամենայն հավանականությամբ որոշումներ են պտտվում. բաներ, որոնք «պետք է» անել ավելի հաճախ, բաներ, որոնք ցանկանում եք անել ավելի շատ (կամ պակաս):

Չի կարելի հերքել, որ ֆիզիկական պատրաստվածության և ակտիվության աճը տեղ ունի մարդկանց մեծամասնության լուծողական ցուցակներում, և հաճախ վազքը դրա մի մասն է: Անկախ նրանից՝ դուք ցանկանում եք սկսել վազել, թե բարելավել ձեր ընթացիկ վազքի տեմպը կամ կայունությունը, անվտանգությունը կիլոմետրեր անցնելու առանցքային կողմն է:

Եթե ​​դուք նոր եք վազում կամ մի փոքր թարմացման կարիք ունեք անվտանգության լավագույն ուղեցույցների վերաբերյալ, Philly-ի սեփական վազքի խմբերից մեկը՝ City Fit Girls-ը, ուրվագծել է յոթ անվտանգության խորհուրդ մենակ վազելու համար, հատկապես կանանց համար:

Բայց եթե դուք դուրս եք գալիս վազքի, հատկապես ձմռանը մթության մեջ, դուք կարող եք լրացուցիչ մղոն անցնել անձնական անվտանգության համար՝ բերելով մի տեսակ ինքնապաշտպանություն: Ստորև դուք կգտնեք չորս ինքնապաշտպանական արտադրանք, որոնք պատրաստված են վազորդների համար, որպեսզի նրանք պատրաստ լինեն, առանց պայուսակ փորելու անհրաժեշտության, քանի դեռ ձեր անվտանգությունը վտանգի տակ է:

Այս կայքի բովանդակությունը, ինչպիսիք են տեքստը, գրաֆիկան, պատկերները և այս կայքում պարունակվող այլ նյութերը, միայն տեղեկատվական նպատակներով են և չեն հանդիսանում բժշկական խորհրդատվություն:

ahealthierphilly-ն հովանավորում է Independence Blue Cross-ը՝ Հարավարևելյան Փենսիլվանիայի առողջապահական ապահովագրության առաջատար կազմակերպությունը, որը սպասարկում է տարածաշրջանի մոտ 2,5 միլիոն մարդու՝ տրամադրելով առողջապահական նորություններ և հարակից տեղեկատվություն, որը հանգեցնում է ավելի տեղեկացված, ավելի առողջ կյանքի:

ahealthierphilly-ն և նրա առողջության հետ կապված տեղեկատվական ռեսուրսները չեն փոխարինում այն ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման և բուժմանը, որը հիվանդները ստանում են իրենց բժիշկներից կամ բուժաշխատողներից և նախատեսված չեն լինել բժշկության, բուժքույրական պրակտիկա կամ կրել: ցանկացած մասնագիտական ​​առողջապահական խորհրդատվություն կամ ծառայություն այն նահանգում, որտեղ դուք ապրում եք: Այս կայքում ոչինչ նախատեսված չէ օգտագործել բժշկական կամ բուժքույրական ախտորոշման կամ մասնագիտական ​​բուժման համար:

Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ լիցենզավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդին: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ, նախքան որևէ նոր բուժում սկսելը, կամ եթե ունեք հարցեր ձեր առողջական վիճակի վերաբերյալ: Դուք չպետք է անտեսեք բժշկական խորհրդատվությունը կամ հետաձգեք բժշկական խորհրդատվություն ստանալը այս կայքում կարդացածի պատճառով: Բժշկական արտակարգ իրավիճակների դեպքում անհապաղ զանգահարեք բժշկի կամ 911 հեռախոսահամարով:

Այս կայքը խորհուրդ չի տալիս կամ հաստատում որևէ կոնկրետ թեստեր, բժիշկներ, ընթացակարգեր, կարծիքներ կամ այլ տեղեկություններ, որոնք կարող են նշված լինել այս կայքում: Այլ ապրանքների, հրապարակումների կամ ծառայությունների նկարագրությունները, հղումները կամ հղումները չեն ենթադրում որևէ տեսակի հաստատում: Այս կայքի կողմից տրամադրված ցանկացած տեղեկատվության վրա վստահելը բացառապես ձեր ռիսկով է:

Թեև մենք փորձում ենք հնարավորինս ճշգրիտ պահել կայքի տեղեկատվությունը, ahealthierphilly-ը հրաժարվում է դրա ճշգրտության, ժամանակին և ամբողջականության վերաբերյալ ցանկացած երաշխիքից, ինչպես նաև ցանկացած այլ երաշխիքից՝ հստակ կամ ենթադրյալ, ներառյալ առևտրականության կամ որոշակի նպատակի համար համապատասխանության երաշխիքները: ahealthierphilly-ն նաև իրավունք է վերապահում ժամանակավորապես կամ ընդմիշտ դադարեցնել այս կայքը, ցանկացած էջ կամ որևէ գործառույթ ցանկացած ժամանակ և առանց որևէ ծանուցման: