I te Tau Hou he haora noa ake nei, kei te huri haere tonu nga whakataunga ki to mahunga - nga mea "me" kia nui ake te mahi, nga mea e hiahia ana koe kia nui ake (iti ake ranei).
Kare e taea te whakahē he whai waahi te whakanui ake i te whakapakari tinana me te korikori tinana ki nga rarangi whakatau a te nuinga o nga tangata, he maha nga wa ko te omaoma tetahi waahanga o tera.Ahakoa e rapu ana koe ki te timata ki te oma, ki te whakapai ake ranei i to tere oma, i to kaha ranei, ko te haumaru tetahi waahanga nui o te karaka maero.
Mena he tauhou koe ki te oma, ka hiahia ranei koe ki te whakamaarama iti mo nga aratohu haumaru pai rawa atu, na tetahi o nga roopu omaoma a Philly ake, a City Fit Girls, i whakatakoto nga tohutohu haumaru e whitu mo te oma takitahi - ina koa mo nga wahine.
Engari ki te oma koe - ina koa i te takurua i roto i te pouri - ka hiahia pea koe ki te haere i te maero mo te haumarutanga whaiaro ma te kawe mai i etahi momo tiaki whaiaro.Kei raro iho, ka kitea e koe nga hua tiaki-whaiaro e wha i mahia mo nga kaiwhaiwhai kia reri, me te kore he hiahia ki te keri i roto i te putea i te wa e raru ana to haumaru.
Ko nga ihirangi o tenei paetukutuku, penei i nga tuhinga, nga whakairoiro, nga whakaahua, me etahi atu mea kei runga i tenei paetukutuku, mo nga kaupapa korero anake, ehara i te mea he tohutohu rongoa.
Ko te ahealthierphilly e tautokohia ana e Independence Blue Cross, te whakahaere inihua hauora matua i te Tonga o Pennsylvania, e mahi ana i te tata ki te 2.5 miriona nga tangata o te rohe, e whakarato ana i nga korero hauora me nga korero e pa ana ki te oranga ake, te oranga ake.
Ko te ahealthierphilly me ana rauemi korero e pa ana ki te hauora ehara i te mea hei whakakapi mo nga tohutohu hauora, tātaritanga, me nga maimoatanga ka whakawhiwhia e nga turoro mai i o ratou rata, i nga kaiwhakarato hauora ranei, kaore i te mea hei mahi rongoa, mahi tapuhi, hei kawe tuku tohutohu tiaki hauora ngaio, ratonga ranei i te kawanatanga kei hea koe e noho ana.Karekau he mea kei roto i tenei paetukutuku hei whakamahi mo te mate rongoa, neehi, maimoatanga ngaio ranei.
Me rapu i nga wa katoa ki te tohutohu a to rata me etahi atu kaiwhakarato hauora whai raihana.Me toro atu ki to kaihautu hauora i mua i te tiimata i tetahi maimoatanga hou, mena he patai taau mo to ahuatanga hauora.Kaua e whakahawea ki nga tohutohu a te hunga hauora, ki te whakaroa ranei ki te rapu tohutohu hauora, na te mea ka panui koe i tenei pae.Mena he ohorere hauora, waea atu ki te taote, ki te 911 ranei.
Kaore tenei paetukutuku e taunaki, e tautoko ranei i nga whakamatautau motuhake, nga rata, nga tikanga, nga whakaaro, me etahi atu korero ka whakahuahia i runga i tenei paetukutuku.Ko nga whakaahuatanga, nga tohutoro, nga hononga ranei ki etahi atu hua, whakaputanga, ratonga ranei kaore e kii he tautoko ahakoa he aha.Ko te whakawhirinaki ki nga korero e whakaratohia ana e tenei paetukutuku kei a koe anake te raru.
Ahakoa e ngana ana matou ki te pupuri i nga korero i runga i te papaanga kia tika, ka whakakorehia e ahealthierphilly tetahi raihana mo tona tika, te wa tika me te whakaotinga o nga korero, me etahi atu whakamana, kua whakahuahia, kua whakahuahia ranei, tae atu ki nga whakamana mo te hokohoko, mo te pai ranei mo tetahi kaupapa.Ko ahealthierphilly hoki te mana ki te whakamutu mo te wa poto, mo te wa katoa ranei i tenei paetukutuku, tetahi wharangi, mahi ranei i nga wa katoa me te kore panui.
Wā tuku: Hune-10-2019
