Faltando apenas algumas horas para o Ano Novo, as resoluções provavelmente estão rondando em sua cabeça - coisas que você “deveria” fazer com mais frequência, coisas que você deseja fazer mais (ou menos).
Não há como negar que o aumento da aptidão física e da atividade física tem um lugar na lista de resoluções da maioria das pessoas e, muitas vezes, correr faz parte disso. Esteja você procurando começar a correr ou melhorar seu ritmo ou resistência atual, a segurança é um aspecto fundamental para marcar milhas.
Se você é novo na corrida ou precisa se atualizar um pouco sobre as melhores diretrizes de segurança, um dos grupos de corrida da Filadélfia, City Fit Girls, descreveu sete dicas de segurança para correr sozinha – especialmente para mulheres.
Mas se você se aventurar para correr – especialmente durante o inverno, no escuro – você pode querer ir além na segurança pessoal, trazendo consigo algum tipo de autodefesa. Abaixo, você encontrará quatro produtos de autodefesa feitos para os corredores terem à mão, sem a necessidade de vasculhar uma sacola enquanto sua segurança está em risco.
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Horário da postagem: 10 de junho de 2019
