අලුත් අවුරුද්දට පැය කිහිපයක් ඉතිරිව ඇති විට, ඔබේ හිසෙහි විභේදනයන් පැන නගිනු ඇත - ඔබ නිතර “කළ යුතු” දේවල්, ඔබට වැඩිපුර (හෝ අඩුවෙන්) කිරීමට අවශ්‍ය දේවල්.
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ විභේදන ලැයිස්තුවේ ස්ථානයක් ඇති බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි අතර බොහෝ විට ධාවනය එහි කොටසකි.ඔබ ධාවනය ආරම්භ කිරීමට හෝ ඔබේ වත්මන් ධාවන වේගය හෝ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, ආරක්ෂාව සැතපුම් ඔරලෝසුවේ ප්‍රධාන අංගයකි.
ඔබ ධාවනයට අලුත් නම් හෝ හොඳම ආරක්ෂිත මාර්ගෝපදේශ ගැන ටිකක් නැවුම් බවක් අවශ්‍ය නම්, ෆිලීගේම ධාවන කණ්ඩායම් වලින් එකක් වන City Fit Girls, තනිව දිවීම සඳහා ආරක්ෂිත උපදෙස් හතක් දක්වා ඇත - විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන් සඳහා.
නමුත් ඔබ දිවීම සඳහා පිටත්ව යන්නේ නම් - විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී අඳුරේ - ඔබට යම් ආකාරයක ආත්මාරක්ෂාවක් ගෙන ඒමෙන් පුද්ගලික ආරක්ෂාව සඳහා අමතර සැතපුමක් යාමට අවශ්‍ය විය හැකිය.පහතින්, ඔබේ ආරක්ෂාව අවදානමේ පවතින අතරතුර බෑගයක් හරහා හෑරීමේ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව, ධාවකයන් සඳහා සූදානම් කර ඇති ස්වයං-ආරක්ෂක නිෂ්පාදන හතරක් ඔබට හමුවනු ඇත.
මෙම වෙබ් අඩවියේ අන්තර්ගත පෙළ, ග්‍රැෆික්ස්, පින්තූර සහ මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය, තොරතුරු දැනගැනීමේ අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර වෛද්ය උපදෙස්වලින් සමන්විත නොවේ.
ahealthierphilly වෙත අනුග්‍රහය දක්වනු ලබන්නේ අග්නිදිග පෙන්සිල්වේනියාවේ ප්‍රමුඛ සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණ සංවිධානය වන Independence Blue Cross විසින්, කලාපයේ මිලියන 2.5 කට ආසන්න පිරිසකට සේවය කරමින්, සෞඛ්‍ය ප්‍රවෘත්ති සහ ඒ ආශ්‍රිත තොරතුරු ලබා දෙමින් වඩාත් දැනුවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට මග පාදයි.
ahealthierphilly සහ එහි සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ තොරතුරු සම්පත් රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ගෙන් ලැබෙන වෛද්ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවන අතර ඒවා වෛද්ය ප්‍රායෝගිකව, හෙද සේවයේ යෙදීම හෝ රැගෙන යාමට අදහස් නොකෙරේ. ඔබ ජීවත් වන ප්‍රාන්තයේ ඕනෑම වෘත්තීය සෞඛ්‍ය උපදෙස් හෝ සේවාවක්.මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇති කිසිවක් වෛද්ය හෝ හෙද රෝග විනිශ්චය හෝ වෘත්තීය ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.
සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ හෝ වෙනත් බලපත්‍රලාභී සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගේ උපදෙස් ලබාගන්න.ඕනෑම නව ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, හෝ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න.ඔබ මෙම වෙබ් අඩවියේ කියවන දෙයක් නිසා ඔබ වෛද්ය උපදෙස් නොසලකා හැරීම හෝ වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්‍රමාද නොකළ යුතුය.වෛද්ය හදිසි අවස්ථාවකදී, වහාම වෛද්යවරයෙකු හෝ 911 අමතන්න.
මෙම වෙබ් අඩවිය මෙම වෙබ් අඩවියේ සඳහන් කළ හැකි විශේෂිත පරීක්ෂණ, වෛද්‍යවරුන්, ක්‍රියා පටිපාටි, අදහස් හෝ වෙනත් තොරතුරු නිර්දේශ කිරීම හෝ අනුමත කිරීම සිදු නොකරයි.වෙනත් නිෂ්පාදන, ප්‍රකාශන හෝ සේවාවන් පිළිබඳ විස්තර, යොමු කිරීම් හෝ සබැඳි කිසිදු ආකාරයක අනුමත කිරීමක් අදහස් නොවේ.මෙම වෙබ් අඩවිය මගින් සපයනු ලබන ඕනෑම තොරතුරක් මත රඳා පැවතීම තනිකරම ඔබගේම අවදානමක පවතී.
අපි වෙබ් අඩවියේ තොරතුරු හැකිතාක් නිවැරදිව තබා ගැනීමට උත්සාහ කළත්, ahealthierphilly එහි නිරවද්‍යතාවය, කාලානුරූපී බව සහ අන්තර්ගතයේ සම්පූර්ණත්වය පිළිබඳ වගකීමක් සහ යම් අරමුණක් සඳහා වෙළඳ හැකියාව හෝ යෝග්‍යතාව පිළිබඳ වගකීම් ඇතුළුව ප්‍රකාශිත හෝ ඇඟවුම් කර ඇති ඕනෑම වගකීමක් ප්‍රතික්ෂේප කරයි.ඕනෑම වේලාවක සහ කිසිදු දැනුම්දීමකින් තොරව මෙම වෙබ් අඩවිය, ඕනෑම පිටුවක් හෝ ඕනෑම ක්‍රියාකාරීත්වයක් තාවකාලිකව හෝ ස්ථිරව අත්හිටුවීමේ අයිතිය ahealthierphilly සතුය.
පසු කාලය: ජූනි-10-2019
