Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad laba jeer ka fikirto ka hor intaadan qodin hadhaaga Thanksgiving.
Adeegyada Caafimaadka iyo Bulshada ayaa soo saaray hage waxtar leh si ay u ogaadaan inta cuntooyinka fasaxa caanka ah ay ku jiraan talaajadaada. Alaabooyinka qaarkood ayaa laga yaabaa inay hore u xumaadeen.
Turkiga, oo ah midka ugu sarreeya ee Thanksgiving, ayaa mar hore xumaaday, sida ku cad jaantuska. Baradhada la shiiday iyo haa, maraqaagu sidoo kale waxay u badan tahay inuu xumaaday usbuucan ka dib.
Cunista cuntooyinkan waxay keeni kartaa jirro ka dhasha cuntada, oo leh astaamo ay ka mid yihiin matag iyo shuban. In kasta oo inta jeer ee cuntada la kaydiyo ay qayb ka qaadato, saraakiisha caafimaadku waxay yiraahdeen sida aad u kaydiso cuntadaada ayaa aad uga muhiimsan.
Waxa uu sheegay in sida ugu wanaagsan ee lagu dhimi karo khatarta wasakheynta cuntada ay tahay in la qaboojiyo sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.
"Waxa ugu wanaagsan ee aan dadka u sheegno waa in la geliyo qaboojiyaha," ayuu yiri Pols. "Haddii aanad qaboojin doonin, ugu yaraan ku dhaaf meeshaas dhowr saacadood ka dibna ku wareeji talaajaddaada."
Qaboojinta hadhaagu waxay cimrigooda ku dheerayn kartaa dhowr toddobaad, xataa bilo. Pols waxa kale oo ay yiraahdeen ka tagista cuntadaada waqti dheer ka dib markaad wax cuntid waxay kordhin kartaa suurtagalnimada inaad jirrato.
"Kama tagin cuntada in ka badan nus saac, malaha saacad," ayuu yidhi.
In kasta oo laga yaabo in talooyinkani aanay ku habboonayn hadhaaga Thanksgiving-kaaga, Pols waxa ay rajaynaysaa in dad badani u qaddarin doonaan sida Christmas-ka.
Haddii aad weli ka fekereyso inaad ku cuntid hadhaaga qaboojiyahaaga, Pols waxay kugula talineysaa inaad isku daydo oo aad kululeyso si aad u yareyso halista inaad jirrato. Haddii aad haysato heerkulbeeg cunto, waxaad u baahan doontaa inaad hesho ugu yaraan 165 darajo.
Haddii aad bilowdo inaad dareento jirro, Pols waxay yiraahdeen waa inaad la xiriirtaa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga si loo hubiyo.
Waqtiga boostada: Nov-30-2022
