Bėgikai, ypač tie, kurie treniruojasi vieni arba rečiau apgyvendintose vietose, turėtų teikti pirmenybę saugai, nešdamiesi būtiniausius daiktus, kurie gali padėti iškilus kritinei situacijai ar grėsmingai situacijai. Štai sąrašas pagrindinių saugos priemonių, kurias bėgikai turėtų nešiotis: ...
Skaityti daugiau