Skrējējiem, īpaši tiem, kas trenējas vienatnē vai mazāk apdzīvotās vietās, par prioritāti ir jādod drošība, līdzi ņemot būtiskas lietas, kas var palīdzēt ārkārtas vai apdraudošas situācijas gadījumā. Šeit ir saraksts ar galvenajiem drošības priekšmetiem, kurus skrējējiem vajadzētu ņemt līdzi: ...
Lasīt vairāk