Оскільки Новий рік залишився за кілька годин, у вашій голові, ймовірно, крутяться рішення — те, що ви «повинні» робити частіше, те, що ви хочете робити більше (або менше). Не можна заперечувати, що збільшення фізичної форми та активності є місцем у списках рішень більшості людей, і часто біг...
Читати далі